Für Frauen & Mütter

Coaching für Frauen und Mütter in Köln oder online

Ich begleite Frauen in verschiedensten Lebenssituationen: bei Umorientierung, Herausforderungen, in Krisenzeiten oder einer Not, bei der Verwirklichung eines Ziels, einem Wunsch oder Lebenstraums.

Meine coaching-Leistungen im Überblick

Jobcoaching

  • Stärken und Kompetenzen
  • Motivation und Werte
  • Beruflich ganz neue Wege gehen
  • Jobwechsel
  • Karriereplanung
  • Entscheidungen treffen
  • Unzufriedenheit im Job
  • Bewerbungsberatung
>> Jobcoaching

Wiedereinstieg nach Elternzeit

  • Gut starten nach der Elternzeit
  • Umorientierung nach Elternzeit
  • Neu in der Teilzeitrolle
  • Work-Life-Balance
  • Zeitmanagement
  • Selbstfürsorge
>> Wiedereinstieg nach Elternzeit

Mentale Gesundheit

  • Stressreduktion
  • Gefühle verstehen
  • Ängste und Blockaden lösen
  • Entspannungsmethoden
  • Umgang mit Krisen
  • Körperliche Symptome verstehen
  • Körper und Geist
>> Mentale Gesundheit

coaching-programm in elternzeit

  • Stärken & Fähigkeiten kennen
  • Werte & Wünsche ergründen
  • Gestaltung Deiner Work-Life-Balance
  • Dein erfülltes Lebenskonzept als Frau und Mutter entwickeln
  • 5 Coaching-Sessions in Deiner Elternzeit
>> Coaching-Programm Elternzeit

Coaching - Hilfe zur Selbsthilfe

Manchmal lassen uns bestimmte Lebensphasen "den Atem stocken", man möchte unbedingt etwas verändern, fühlt sich vielleicht handlungsunfähig und weiß nicht so recht weiter. Die gute Nachricht ist, es lässt sich immer etwas verändern! Ein Coaching bringt Dich in Deine Selbstwirksamkeit.


Coaching ist ein Beratungsformat, wo Du Hilfe zur Selbsthilfe erfährst. Dabei bist Du die Expertin Deiner Lösung! Als Coach bekommst Du von mir neue Gedankenanstöße durch Fragen, Methoden zur Lösungserarbeitung, Ideen der Umsetzung oder eine „neue Brille“, um Deinen Blickwinkel zu verändern. Du kannst mit jedem Thema zu mir kommen. 


Hier nenne ich einige Beispiele, um es greifbarer zu machen:

  • Wie soll ich mich entscheiden? A oder B?
  • Welcher Job passt zu mir?
  • Ich möchte verstehen, warum wir uns in der Familie immer so streiten.
  • Ich nehme mir immer Dinge vor, schaffe es aber nicht sie durchzuziehen.
  • Ständig bin ich erschöpft. Was kann ich tun?
  • Irgendwie ziehe ich Konflikte magisch an. Das belastet mich sehr.
  • Ständig fühle ich mich traurig. Ich will endlich wieder mehr Lebensfreude!



Ablauf & Kosten

Gerne biete ich Dir einen kostenlosen Ersttermin (30 Minuten) an, um sich kennenzulernen und zu schauen, ob die Chemie zwischen uns stimmt. Denn das ist die wichtigste Basis für ein erfolgreiches Coaching.


Die Coaching-Sitzung können wir persönlich in meinem Büro in Köln Rodenkirchen oder online via Zoom-Meeting machen. Für eine Sitzung à 60 Minuten berechne ich 100,-€, eine 90-minütige Sitzung liegt dementsprechend bei 150,-€ (alle Preise verstehen sich als Endpreise, da ich als Kleinunternehmerin tätig bin).


Eine stichpunktartige Dokumentation der Sitzung stelle ich Dir im Nachgang zur Verfügung.


Die Kosten für ein Coaching werden von den Krankenkassen nicht übernommen und müssen daher privat getragen werden. Ein Job-Coaching kann in der Regel in der Einkommenssteuererklärung geltend gemacht werden.

Klientinnen-Feedback

„Katja hat mich als Coach gleich zwei Mal erfolgreich in meiner Karriere unterstützt. Mit ihrer Begleitung sind mir nicht nur Ursachen von Schwierigkeiten bewusst geworden, sondern auch neue Perspektiven eröffnet worden, mich positiv zu verändern. Ihre Art in den Coachingsitzungen ist wertschätzend und ermutigend. Ich würde mich jederzeit wieder vertrauensvoll an sie wenden.“

Johanna, 42 J. 

Dein Aufatmen durch ein Coaching bei mir!

Wenn Du selbst nicht mehr weiterkommst, Deine Gedanken kreisen und keine Ideen mehr hast, dann hilft Dir ein Coaching.

ERSTGESPRÄCH VEREINBAREN
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