Mentale Gesundheit stärken
für unternehmen
- Trainings
- Business Coaching
- Elternzeit-Coaching
- DiSG Persönlichkeitsmodell
für frauen & Mütter
- Jobcoaching
- Elternzeit-Coaching
- Psychische Gesundheit
- Naturcoaching
Mein Angebot für unternehmen und frauen: business coaching, training, Jobcoaching, coaching für mütter in & nach elternzeit, gesundheitscoaching, Naturcoaching
Herzlich Willkommen!
Ich bin Katja Schwenzer,
45 Jahre alt, Mutter, systemischer Coach, Diplom-Kauffrau, Herzensmensch, Naturliebhaberin und voller Leidenschaft für meinen Job: mentale Gesundheit zu stärken!
Mit Trainings und Coachings in unterschiedlichen Lebensbereichen für Unternehmen, Frauen und Mütter.
Mit 14 Jahren Berufserfahrung als Personalerin, Referentin und Trainerin in Konzernen und Unternehmensberatungen im Gepäck, hat mich auf meinem Lebensweg immer begeistert, wie unterschiedlich Menschen sind, was sie prägt und welche Bedürfnisse sie haben. Privat habe ich diese Themen vertieft und war auf Suche. Immer mit der Frage im Kopf „Was macht Menschen zufrieden und hält sie mental gesund?“.
Die Suche nach der Zufriedenheit und mein eigener Lebensumbruch hat mich zu meiner Vision gebracht, mentale Gesundheit zu stärken, um so Gesundheit im Leben zu fördern.
Als Coach und Trainerin bin ich seit 3 Jahren mit dem Thema "Mentale Gesundheit" in Unternehmen und für Privatpersonen unterwegs.
Du suchst Unterstützung als Frau und/oder Mutter? Wobei kann ich Dir helfen?
Job & Karriere
„Ich bin unzufrieden im Job und suche nach Veränderung.“
Lass uns gemeinsam schauen, woran das liegt und was Du tun kannst.
Wiedereinstieg nach Elternzeit
„Ich gehe bald zurück in den Job. Wie soll ich das alles schaffen?“
Ich begleite Dich dabei, damit Du Dich in Deiner neuen Rolle gut vorbereiten kannst.
mentale Gesundheit
„Ich bin erschöpft. Der Stress und die Belastung nehmen überhand.“
Ich helfe Dir, Wege zu finden, um Deine seelische Gesundheit zu stärken.
naturcoaching
„In der Natur kann ich gut abschalten und bekomme den Kopf frei.“
Dann lass uns gemeinsam „ins Grüne“ gehen und die Natur für Deine Lösung nutzen.
Coaching-Programm in elternzeit
„Ich bin in Elternzeit und möchte die Zeit nutzen, einmal auf mich zu schauen.“
Als elterngarten Coach biete ich Dir ein Programm an, bei dem Du Deine Bedürfnisse und Wünsche ans Leben ergründest.
coaching für frauen und mütter: LÖSUNGEN FINDEN, Ziele verwirklichen
Hilfe zur Selbsthilfe
Manchmal lassen uns bestimmte Lebensphasen „den Atem stocken“, man möchte unbedingt etwas verändern, fühlt sich vielleicht handlungsunfähig und weiß nicht so recht weiter.
Die gute Nachricht ist, es lässt sich immer etwas verändern! Ein Coaching bringt Dich in Deine Selbstwirksamkeit. Aus eigener Kraft Veränderungen anzustoßen, ein Ziel zu verwirklichen oder schwierige, belastende Situationen zu meistern.
Es ist eine Hilfe zur Selbsthilfe. Dabei bist Du die Expertin Deiner Lösung! Denn nur Du kennst Dein Leben, Deine Vergangenheit und Deine Person am besten. Ich begleite Dich dabei, Deine eigene Lösung für Dich herauszufinden, so dass Du wieder aufatmen kannst und Zuversicht spürst. Sei es im Job, als Frau, als Mutter, als Familienmensch – in welcher Rolle auch immer.
Klientinnen-Feedback
„Ich hatte das Thema Selbstfürsorge ins Coaching eingebracht. Und Katja hat sehr einfühlsam und strukturiert gecoacht und mich so zu neuen Einsichten geführt. Mir hat besonders ihre große Methodenvielfalt gefallen.“
Esther, 41 J.
„Wer einen einfühlsamen, methodenstarken und gleichzeitig lebenspraktischen Coach sucht, ist bei Katja an der richtigen Adresse!“
Katharina, 38 J.
